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是卓有成效的。
而这个周末, 是陆渝最后一次去盛曜家接受“特训”。
今天中午吃饭的时候，陆渝就已经收到了盛曜发来的消息, 关于他明天的训练内容。
手臂的力量训练、柔韧性的练习，还有动感单车。
陆渝垂着手，手指轻轻敲了敲自己的大·腿。
次日陆渝按时到了宿舍楼下，坐着盛曜的车到了他家。
进门后, 盛曜从茶几上拿起一张纸，递给了陆渝。
伸手接过，陆渝看清楚那张纸时, 眼底流露出几分讶异，随即，那些讶异就变成了感激。
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